Posts by Eduardo

Taller para chicas jóvenes y adolescentes

By

El objetivo principal de este taller es el de ofrecerte un espacio seguro en el que puedas explorar a cerca de las relaciones, tanto contigo misma como con tu entorno, tu mundo. Mi tarea será la de acompañarte de manera empática y respetuosa en tu proceso de autodescubrimiento. Te ofreceré una variedad de dinámicas y ejercicios poder analizar y reflexionar desde la perspectiva de género (las gafas violetas) y así poder comprender cómo determinadas normas sociales nos llevan a relacionarnos con nosotras y los/as demás de la manera que lo hacemos. El potencial de un círculo de chicas os ayudará a crear herramientas para estar en el mundo siendo la versión más auténtica y libre de vosotras mismas. YO, CONMIGO MISMA Objetivo de la sesión: Que salgas del taller diciéndote: «Encantada de conocerme» CONTENIDOS: -Mis Emociones. -Mis Pensamientos. -Mis Acciones. -Mi Esencia En esta sesión vas a tomar un primer contacto con el autoconocimiento, ¿Qué personalidad tienes? ¿Qué te hace especial? ¿Cómo piensas que te ve tu entorno? Metodología. ¿Cómo lo vamos a hacer? 1- A través del CÍRCULO de chicas La sabiduría de los consejos tribales de los indios norteamericanos es una de las grandes fuentes de inspiración del movimiento contemporáneo de encuentros y reuniones en forma de círculo. Entre otros elementos, el hecho de incorporar un objeto ritual que la persona que habla sostenga mientras los demás miembros del círculo la escuchan desde el corazón contribuye a una forma de comunicación muy poco conocida en el mundo occidental, un espacio tiempo ritual, tema sobre el que profundizaremos a lo largo de este curso. A lo largo de estos talleres, vamos a comprobar la importancia de reunirnos en círculo, para entender lo que significa a nivel emocional, espiritual, social y cultural. El autoconocimiento, la autoestima, la empatía, la escucha, la confianza mutua, las habilidades sociales, y la cooperación son algunos de los aspectos que están reflejados en las dinámicas que os iré proponiendo en cada taller. 2- EL DIARIO: Mi recomendación es que comiences a utilizar una libreta nueva y bonita (que a ti te guste especialmente) para ir apuntando cosas de las que vayas dándote cuenta durante estos cinco meses en los que nos vamos a ir...

Leer más

Taller para chicas jóvenes y adolescentes

By

El objetivo principal de este taller es el de ofrecerte un espacio seguro en el que puedas explorar a cerca de las relaciones, tanto contigo misma como con tu entorno, tu mundo. Mi tarea será la de acompañarte de manera empática y respetuosa en tu proceso de autodescubrimiento. Te ofreceré una variedad de dinámicas y ejercicios poder analizar y reflexionar desde la perspectiva de género (las gafas violetas) y así poder comprender cómo determinadas normas sociales nos llevan a relacionarnos con nosotras y los/as demás de la manera que lo hacemos. El potencial de un círculo de chicas os ayudará a crear herramientas para estar en el mundo siendo la versión más auténtica y libre de vosotras mismas. YO, CONMIGO MISMA Objetivo de la sesión: Que salgas del taller diciéndote: «Encantada de conocerme» CONTENIDOS: -Mis Emociones. -Mis Pensamientos. -Mis Acciones. -Mi Esencia En esta sesión vas a tomar un primer contacto con el autoconocimiento, ¿Qué personalidad tienes? ¿Qué te hace especial? ¿Cómo piensas que te ve tu entorno? Metodología. ¿Cómo lo vamos a hacer? 1- A través del CÍRCULO de chicas La sabiduría de los consejos tribales de los indios norteamericanos es una de las grandes fuentes de inspiración del movimiento contemporáneo de encuentros y reuniones en forma de círculo. Entre otros elementos, el hecho de incorporar un objeto ritual que la persona que habla sostenga mientras los demás miembros del círculo la escuchan desde el corazón contribuye a una forma de comunicación muy poco conocida en el mundo occidental, un espacio tiempo ritual, tema sobre el que profundizaremos a lo largo de este curso. A lo largo de estos talleres, vamos a comprobar la importancia de reunirnos en círculo, para entender lo que significa a nivel emocional, espiritual, social y cultural. El autoconocimiento, la autoestima, la empatía, la escucha, la confianza mutua, las habilidades sociales, y la cooperación son algunos de los aspectos que están reflejados en las dinámicas que os iré proponiendo en cada taller. 2- EL DIARIO: Mi recomendación es que comiences a utilizar una libreta nueva y bonita (que a ti te guste especialmente) para ir apuntando cosas de las que vayas dándote cuenta durante estos cinco meses en los que nos vamos a ir...

Leer más

Esencia de mujer.

By

Ponemos en marcha este grupo de mujeres para ofreceros un espacio de crecimiento personal con mirada femenina, con la intención de recuperar nuestra esencia y tomar conciencia de todos aquellos elementos y valores que posee la energía de las mujeres y que han sido devaluados y tratados como negativos socialmente. La energía femenina lleva consigo el cuidado, el alimento nutriente, la fertilidad, la protección y el cuidado, la fuerza, la sabiduría, las relaciones humanas, la armonía y sobre todo, la energía femenina es VIDA!!! Así como la tierra nos proporciona el alimento y nos da sostén, las mujeres llevamos consigo todo ello y al igual que se dejó de dar importancia al cuidado de la naturaleza, los elementos de la energía femenina también perdieron importancia, no suponían éxito ni productividad para el mundo y las mujeres queremos recuperarlos. Es por ello que os ofrecemos participar en este grupo de mujeres que ahora se crea en Lergos, con el fin tomar conciencia del punto del que partimos las mujeres en la sociedad en la que vivimos y a partir de ahí, comenzar a andar el camino del crecimiento, recuperando antiguos patrones femeninos donde la mujer era una figura venerada, respetada y cuidada, que nos sirvan de referencia para crear nuestro propio mapa de vida. En este espacio tendremos la oportunidad de ir definiendo qué es ser mujer entre todas nosotras, cuáles son nuestros principios y valores, cómo es nuestra energía, el potencial que tenemos como mujeres, cómo queremos que se nos vea y cómo queremos relacionarnos con el mundo. Tendremos la oportunidad de conectar con la mujer interior que hay en cada una de nosotras y mostrarnos tal como somos sin temor a no ser entendidas. Para ello, utilizaremos la inmensa riqueza que proporciona el trabajo grupal con la aportación de vuestras experiencias, opiniones, dudas o inquietudes sobre los temas que iremos presentando y mientras aprendemos y debatimos, utilizaremos técnicas gestálticas para facilitar el aprendizaje y el autoconocimiento, así como dinámicas psicoeducativas, técnicas de relajación, técnicas de expresión corporal y todo ello bajo la mirada femenina de la perspectiva de género. Podremos trabajar en un espacio de confianza, respeto, confidencialidad y seguridad. Nos reuniremos los viernes alternos durante dos horas...

Leer más

Aprende, experimenta con la alimentación

By

Hipócrates, el padre de la medicina moderna, entre otras grandes aportaciones, reconocio la importacia de la alimentación en la salud o la enfermedad. El juramento hipocrático nos habla «que el alimento sea tu medicina y la medicina sea tu alimento». Queriendo fomentar este planteamiento ofrecemos la posibildad de aprender a alimentarse con el fin de mejorar la salud a través de los sabios consejos de un nutricionista y la aportación de las materias primas necesarias. Hoy en día no es fácil encontrar esos productos que proporcionen los nutrientes necesarios. Quizás lleguen con un aspecto impecable pero carentes de sabor, olor, cultivados de formas donde prima la cantidad y algo menos la calidad. Hemos juntado a dos profesionales que nos aportaran con sus conocimientos y productos ayuda en esa busqueda.Podreis saborear productos de huerta cultivados con mimo y responsabilidad a la vez que se explicará las propiedades, mejores formas de consumirlos, como combinarlos.Periodicamente iremos informando de los encuentros que realizaremos en el centro, siempre con el proposito de facilitar y mejorar vuestra calidad de vida y por ende vuestra...

Leer más

Tomar del sintoma

By

Desde mis comienzos en la terapia manual como osteopata me he ido encontrando con personas que en primera instancia acuden a consulta padeciendo dolor, ya sea muscular, articular etc, con frecuencia manifiestan otros síntomas, que son tratados por otros especialistas, aunque puedan estar relacionados entre si. El concepto holístico mira al ser humano como una unidad funcional que se relaciona consigo mismo y con el entorno. Dependiendo de la manera como nos relacionemos con nosotros y con el entorno y si obtenemos de la vida lo necesario para vivir, la vida se sostiene. La enfermedad surge como mecanismo de defensa cuando algo nos quiere decir el cuerpo. Nos avisa, como el piloto de la gasolina nos avisa de la falta de combustible, Si tapamos los síntomas sin atender el mensaje final el cuerpo va a seguir demandando atención. El cuerpo reclama algo a través de los síntomas, ninguno es casual. Como decía Carl Gustav Jung: La enfermedad es el recurso que tiene la naturaleza para mantenernos con salud. ¿Cómo interpretar ese mensaje? Primero saber que es un mensaje que proviene de nosotros mismos. Lo activamos nosotros, inconscientemente, sin saberlo racionalmente, pero aun así parte de nosotros. La pastilla milagrosa, aquella que repara lo que nosotros no somos capaces de poner en orden se encuentra principalmente en nosotros. Si enfermamos o sanamos es por lo que comemos, por lo que bebemos, lo que respiramos, el entorno en el que vivimos, como nos tomamos la vida, necesitamos además ejercicio moderado. Y de todos estos pilares podemos hacernos cargo cada uno de nosotros en mayor o menor medida. ¿Y si por un momento nos diéramos cuenta que somos capaces de modificar alguno de esos pilares? Queremos que alguien que nos cure pero que parte de responsabilidad tenemos en estar como estamos. Que sucede cuando esperamos que alguien haga algo, que en la mayoría de las ocasiones, no esta a su alcance. Tenemos más posibilidades de influir sobre nosotros que ninguna otra persona del exterior. Propongo que seamos nosotros los que tomemos las riendas de nuestra vida y adquiramos la certeza de estar sanos sin que lo tenga que certificar un análisis, un índice , una radiografia. ¿Somos capaces de asomarnos al dolor?...

Leer más

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies